PRÓXIMO TALLER

Bienestar en Acción

3 sesiones de 4 horas,
Formato online, con un grupo de máximo 15 personas.

Fechas:

27 abril, 4 y 11 de mayo.
Horario: 15h a 19h
Precio: 550€

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egún estudios realizados en el año 2020, el 71% de los trabajadores experimentaron burnout al menos una vez y un 32% reportó encontrarse emocionalmente agotado. El estrés y agotamiento son algunas de las principales causas que llevan a las personas a abandonar sus trabajos.

El bienestar de los empleados ha dejado de ser un beneficio extra que ofrecían algunas organizaciones, para ser una piedra angular de la estrategia y la cultura organizativa.

En Cataliza llevamos a cabo diversas acciones destinadas a crear este tipo de apoyo. Una de ellas es acompañar a las personas a desarrollar las habilidades necesarias para cuidar de sí mismas y de los demás, a través del Taller “Bienestar en acción”.

Objetivo

El objetivo fundamental de este taller es aportar herramientas prácticas y fáciles de incorporar en el día a día, que permitan a las personas el cuidado de sí mismas, a través de la propia gestión de la energía, las emociones, y las relaciones.

Para ello nos basamos en el principio de que los seres humanos somos un sistema integrado de cuerpo, emoción y lenguaje. Tal como está demostrando hoy en día la neurociencia, estos 3 ámbitos están estrechamente relacionados, y podemos mejorar nuestro bienestar si entendemos como atender a cada uno de ellos.

Contenidos:

Con una metodología eminentemente práctica, aportamos herramientas de autoconsciencia y autogestión; así como claves para mejorar la relación con otras personas, dentro y fuera del trabajo, considerando los tres ámbitos mencionados:

  • Cuerpo: comprender el ser humano como sistema integrado; comprender la inteligencia del cuerpo, pautas para la gestión del estrés.
  • Emoción: campo emocional y autoconsciencia; identificar las propias emociones y las de otros, pautas para generar emociones positivas.
  • Lenguaje: calidad del diálogo conmigo misma/o y con los demás; cómo mejorar la escucha, herramientas concretas de comunicación efectiva.
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FACILITADORAS:

Judith Aparicio

Judith Aparicio
Coach ejecutiva, orientada al bienestar en las empresas. Colabora con organizaciones socialmente responsables, que tienen un impacto real en la mejora de las condiciones de vida de las personas en situaciones especialmente estresantes.

Carolina de León
Licenciada en Psicología y Master en RRHH. Coach certificada PCC por ICF (International Coach Federation), coach de equipos, formadora y consultora de recursos humanos por más de 15 años.

Montse Perez Curos

Montse Pérez
Coach empresarial con una mirada sistémica. Su trabajo se orienta a potenciar relaciones activas y respetuosas que generan bienestar y efectividad en las empresas. También trabaja como coach ejecutiva para pymes de distintos sectores.